Advies thema's
Elien:
Ik slaap slecht. Heb ik een slaapstoornis?
Heel veel mensen hebben moeite om in slaap te vallen, door te slapen of komen te vroeg wakker. Ben jij zo’n slechte slaper? Het kan genetisch zijn, waarschijnlijk slaapt één van je ouders ook niet zo gemakkelijk. De oorzaak kan ook een slaapstoornis zoals slaapapneu zijn. Of misschien is er nog een andere uitlokkingsfactor? Wat is het verschil tussen normaal en slecht slapen? Tijd om eens de fysiologie van de slaap en slaapproblemen onder de loep te nemen.
Wat te doen tegen een droge huid?
Voelt je huid ruw en trekkerig aan? Vertoont ze schilfers, kloven of barstjes? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een droge huid. Kom hier meer te weten wat de oorzaken ervan kunnen zijn én vooral wat je eraan kan doen.
Wil je vermageren? Tien tips die je meteen kan toepassen!
Gewicht verliezen is een proces van lange adem en verloopt voor iedereen anders. Bij de één vliegen de kilo’s eraf, de ander moet zwoegen om een beetje buikvet te verbranden. Wat je motivatie ook is, wij zetten je graag op weg. We helpen je vermageren met tips die 100 % haalbaar zijn.
Pillen om te vermageren: doelloos of doeltreffend?
Heel wat mensen voeren een eindeloze strijd tegen de kilo’s. Maar afvallen vraagt heel wat engagement en doorzettingsvermogen. Een wondermiddel om in recordtempo in shape te geraken, heeft men voorlopig nog niet gevonden. Zijn pillen om te vermageren de moeite waard? Kunnen ze je ondersteunen in het dieetproces of zijn de effecten minimaal? In deze blog brengen we de mogelijkheden in kaart.
Concrete tips om een opgeblazen buik te verhelpen
Kamp je geregeld met een opgeblazen gevoel na de maaltijd? Zorgt lucht in de darmen ervoor dat je jeansbroek spant? Iedereen heeft wel eens last van het vervelende fenomeen. Hoe kan je een opgeblazen buik verhelpen? Voeding speelt natuurlijk een belangrijke rol, maar we hebben nog meer praktische tips achter de hand. Lees even mee!
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 20
- Volgende pagina