Advies thema's
Gratis levering
vanaf € 59 aankoop
- Scherpe prijzen
- Voor 13u besteld, vandaag verzonden
- Chat live met onze apothekers
“Al een aantal keer besteld en altijd in orde! Scherpe prijzen en snel geleverd. Heel tevreden!”
door Karel L
Uitstekend
4,7 gebaseerd op +20.000 reviews
mineralen:
Heb jij een magnesiumtekort? Dit kan je eraan doen!
Voel je je niet helemaal in je element? Last van spierkrampen, vermoeidheid of hoofdpijn? Misschien ligt een magnesiumtekort wel aan de basis. Magnesium is onmisbaar om goed te functioneren en lagere waarden laten zich meteen voelen. In deze blogpost nemen we dit mineraal grondig onder de loep. Wanneer kamp je met een tekort? En hoe kan je dit counteren? Lees even mee!
Wat is magnesium?
Magnesium is een mineraal dat een belangrijke rol speelt in heel wat processen in het lichaam. Het is dan ook onmisbaar voor de goede werking van het organisme en is in iedere cel aanwezig. Aangezien het lichaam deze stof niet zelf kan aanmaken, moet het uit de voeding worden gehaald. Magnesium is aanwezig in veel voedingsmiddelen zoals graanproducten, groenten, noten, melkproducten en vlees. Een tekort aan magnesium komt dus gelukkig niet snel voor, maar is wel moeilijk vast te stellen. We leggen je graag uit welke ongemakken een gebrek aan magnesium veroorzaken.
Aften in de mond: van oorzaken, tot behandelingen
Een pijnlijk plekje gespot op je lip of je tandvlees? Dan is de kans groot dat je last hebt van aften in je mond. Meestal zijn deze blaartjes vrij onschuldig, maar ze kunnen je wél flink wat hinder bezorgen, bijvoorbeeld tijdens het eten. Benieuwd wat de mogelijke oorzaken zijn? En nog belangrijker: wat helpt tegen aften? In deze blogpost geven we je graag een deskundige en duidelijke uitleg.
Calciumtekort, geen reden om van je melk te zijn
Heb je als kind wel eens gehoord dat je genoeg melk moest drinken om sterke botten te krijgen? Dan hadden je ouders het helemaal bij het rechte eind. Zuivelproducten zijn namelijk rijk aan calcium, een mineraal waar het lichaam niet zonder kan. Kamp je toch met een calciumtekort? Geen reden om van je melk te zijn: je kan je calciumwaarden makkelijk weer opkrikken. In deze blogpost komt het thema uitgebreid aan bod: van de symptomen, tot mogelijke oplossingen.
Zinktekort: van aanleidingen tot zinksupplementen
Haarverlies, vermoeidheid, een verzwakte immuniteit en minder smaak … Wie al deze puzzelstukjes bij elkaar legt, kan uitkomen bij een zinktekort. Het mineraal zink vervult een cruciale rol in het lichaam, waardoor een tekort zich op veel fysieke fronten laat voelen. In deze blogpost gaan we dieper in op zink en bespreken we hoe een zinksupplement eventuele tekorten kan opkrikken.