spieren, gewrichten en botten:


Verhelp blessures op natuurlijke wijze

- Elien - EHBO & Thuiszorg

Een sporttrauma, verstuiking, blauwe plek, tendinitis, spierkrampen… Een blessure kan je zo gemakkelijk oplopen! Wat doe je nu het best om de pijn te verzachten? Koude- of warmtetherapie? Alles is afhankelijk van de soort blessure. In deze blog kom je te weten welke therapie het meest doeltreffend werkt voor jou.

Lees meer

Jicht: de reumatische ontstekingsziekte van A tot Z belicht

- Julie - Welzijn & Gezondheid

Heel wat mensen kampen met gewrichtsklachten, die we in de volksmond bestempelen als reuma. De bekendste voorbeelden hiervan zijn artrose en artritis. Heb je specifiek last van plotse aanvallen van gewrichtsontstekingen, vaak in de grote teen? Dan heb je waarschijnlijk te maken met een andere reumatische aandoening, namelijk jicht. In deze blogpost verdiepen we ons in deze aandoening: van mogelijke oorzaken, tot effectieve oplossingen. 

Lees meer

Wat is het nut van steunkousen?

- Marlies - EHBO & Thuiszorg

Eerlijk is eerlijk: aantrekkelijk ogen ze niet en dat vormt voor veel mensen een drempel. Maar ze blinken wél uit in effectiviteit: steunkousen kunnen heel wat lichamelijke klachten verlichten of zelfs voorkomen. Wij zetten ons beste beentje voor om het nut van compressiekousen te belichten en geven enkele tips om het aantrekken te vergemakkelijken. 

Lees meer

Calciumtekort, geen reden om van je melk te zijn

- Julie - Vitamines & Voedingssupplementen

Heb je als kind wel eens gehoord dat je genoeg melk moest drinken om sterke botten te krijgen? Dan hadden je ouders het helemaal bij het rechte eind. Zuivelproducten zijn namelijk rijk aan calcium, een mineraal waar het lichaam niet zonder kan. Kamp je toch met een calciumtekort? Geen reden om van je melk te zijn: je kan je calciumwaarden makkelijk weer opkrikken. In deze blogpost komt het thema uitgebreid aan bod: van de symptomen, tot mogelijke oplossingen. 

Lees meer

Kersenpitkussen: ideaal om te verwarmen, verzachten en verkwikken

- Jotti - Alternatieve Geneeskunde

Kersenpitkussens worden al generaties lang gebruikt, en dat is geen toeval. Ze zijn makkelijk te verwarmen, helpen je tot rust komen en verlichten tal van fysieke kwaaltjes, zoals spierpijn en rugklachten. Hoog tijd dat we dieper ingaan op dit handige hulpmiddel! We vertellen wanneer je een kersenpittenzak gebruikt, hoe je het correct opwarmt en hoe je de hittepit heerlijk fris ruikend houdt. 

Lees meer