Klachten door airco? Dit doet airco met je huid, ogen en luchtwegen

In het kort

Airconditioning maakt de lucht niet alleen koeler, maar kan ook de luchtvochtigheid verlagen. Daardoor kunnen huid en slijmvliezen gemakkelijker uitdrogen. Mogelijke klachten zijn een droge of trekkerige huid, droge lippen, branderige of vermoeide ogen, een droge neus, keelpijn en een prikkelhoest. Vooral mensen met een droge huid, eczeem, droge ogen, allergieën of astma kunnen gevoeliger reageren. Een goed onderhouden airco kan tegelijkertijd pollen, stof en andere deeltjes uit de lucht filteren.

Airco veroorzaakt op zichzelf geen verkoudheid: een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Wel kan koude, droge lucht de slijmvliezen irriteren, waardoor je klachten kunt krijgen die op een verkoudheid lijken.

Waarom kan airco klachten veroorzaken?

Een airconditioner koelt de lucht af en onttrekt daarbij doorgaans ook vocht aan de lucht. Dat is tijdens warme, vochtige zomerdagen vaak aangenaam, maar wanneer de lucht erg droog wordt, kunnen je huid, ogen en luchtwegen daar last van krijgen.

Je huid en slijmvliezen bevatten van nature vocht. Ze vormen bovendien een belangrijke beschermende barrière tegen invloeden van buitenaf. In een droge omgeving verdampt gemakkelijker vocht van het huidoppervlak en uit de slijmvliezen.

Daarom kun je na enkele uren in een sterk gekoelde ruimte bijvoorbeeld merken dat:

• je huid trekkerig of droog aanvoelt;

• je lippen sneller uitdrogen;

• je ogen branderig, droog of vermoeid worden;

• je neus of keel droog aanvoelt;

• je vaker moet kuchen of hoesten;

• je neus geïrriteerd of juist verstopt raakt.

Hoe gevoelig je hiervoor bent, verschilt sterk van persoon tot persoon.

Wat doet airco met je huid?

Langdurig in een sterk gekoelde ruimte zitten kan ervoor zorgen dat je huid droger aanvoelt. Dat komt vooral doordat de luchtvochtigheid daalt en er daardoor gemakkelijker vocht uit de bovenste huidlagen verdwijnt.

Een droge huid kan zich uiten als:

• een trekkerig gevoel;

• een ruwe huid;

• schilfertjes;

• jeuk;

• droge lippen;

• kleine kloofjes of barstjes bij een zeer droge huid.

Mensen die van nature een droge huid hebben, kunnen sneller klachten krijgen. Hetzelfde geldt voor mensen met bepaalde huidaandoeningen, zoals eczeem. Een lage luchtvochtigheid kan een reeds droge of gevoelige huid namelijk verder uitdrogen.

Kan airco eczeem erger maken?

Dat is mogelijk. Airconditioning veroorzaakt op zichzelf geen eczeem, maar droge lucht kan wel een bestaande gevoelige of eczeemgevoelige huid uitdrogen. Daardoor kunnen jeuk en irritatie toenemen.

Merk je dat je huid in de zomer vooral op kantoor, in de auto of in een hotelkamer droger wordt? Dan kan de combinatie van airconditioning en langdurige blootstelling aan droge lucht een rol spelen.

Wat helpt tegen een droge huid door airco?

Je kunt je huidbarrière ondersteunen door:

• regelmatig een hydraterende crème of bodylotion te gebruiken;

• niet te heet en niet te lang te douchen;

• milde reinigingsproducten te gebruiken;

• lippen te beschermen met een verzorgende lippenbalsem;

• te vermijden dat de koude luchtstroom voortdurend rechtstreeks op je huid blaast.

Tip:

Breng een hydraterende crème bij voorkeur aan wanneer de huid nog licht vochtig is, bijvoorbeeld kort na het douchen.

Droge ogen door airco: hoe komt dat?

Heb je na een dag op kantoor, in de auto of op hotel last van droge, branderige of prikkende ogen? De airco kan daarbij een rol spelen. Airconditioning verlaagt vaak de luchtvochtigheid. Daardoor kan de traanfilm op het oog sneller verdampen en kunnen je ogen droog of geïrriteerd aanvoelen.

Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van:

• droge of branderige ogen;

• een prikkend of zanderig gevoel;

• rode ogen;

• vermoeide ogen;

• tranende ogen als reactie op irritatie.

Probeer te vermijden dat de luchtstroom rechtstreeks in je gezicht blaast. Neem bij beeldschermwerk regelmatig een korte pauze en knipper bewust met je ogen. Bij aanhoudende droge ogen kunnen bevochtigende oogdruppels verlichting bieden.

Heb je hevige oogpijn, word je plots erg gevoelig voor licht of vermindert je zicht? Neem dan contact op met een arts.

Airco en contactlenzen

Draag je contactlenzen? Dan kun je droge lucht soms sneller voelen. Een instabiele of snel verdampende traanfilm kan ervoor zorgen dat lenzen minder comfortabel aanvoelen.

Probeer daarom niet urenlang rechtstreeks in de luchtstroom van de airconditioning te zitten. Regelmatig knipperen is eveneens belangrijk, zeker wanneer je tegelijkertijd lang naar een computerscherm kijkt.

Feit of fabel?

Je wordt verkouden van airco

Onwaar

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Koude, droge aircolucht kan je neus en keel wél irriteren, waardoor je klachten kunt krijgen die op een verkoudheid lijken.

Droge ogen kunnen gaan tranen

Waar

Droge of geïrriteerde ogen kunnen juist extra gaan tranen. Dat is een reflex van het oog en betekent dus niet automatisch dat je ogen voldoende gehydrateerd zijn.

Airco kan je huid uitdrogen

Waar

Airconditioning kan de luchtvochtigheid binnenshuis verlagen. Daardoor kan je huid sneller vocht verliezen en droog, trekkerig of gevoeliger aanvoelen.

Je wordt verkouden van airco

Onwaar

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Koude, droge aircolucht kan je neus en keel wél irriteren, waardoor je klachten kunt krijgen die op een verkoudheid lijken.

Droge ogen kunnen gaan tranen

Waar

Droge of geïrriteerde ogen kunnen juist extra gaan tranen. Dat is een reflex van het oog en betekent dus niet automatisch dat je ogen voldoende gehydrateerd zijn.

Airco kan je huid uitdrogen

Waar

Airconditioning kan de luchtvochtigheid binnenshuis verlagen. Daardoor kan je huid sneller vocht verliezen en droog, trekkerig of gevoeliger aanvoelen.

Kun je ziek worden van airco?

Na een dag in een sterk gekoelde ruimte kun je last krijgen van een droge keel, verstopte neus, prikkelhoest of geïrriteerde, droge ogen. Daardoor kan het soms voelen alsof je ziek wordt van de airco. Toch veroorzaakt airconditioning op zichzelf geen verkoudheid: een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus.

Wat airco wél kan doen, is de lucht koeler en droger maken. Hierdoor kunnen de slijmvliezen van je neus, keel en luchtwegen uitdrogen en geïrriteerd raken. Ook een koude luchtstroom die langdurig rechtstreeks op je gezicht of lichaam blaast, kan onaangenaam aanvoelen.

Heb je astma, allergieën of gevoelige luchtwegen? Dan kun je gevoeliger reageren op koude, droge lucht of op stof en andere deeltjes die via een slecht onderhouden aircosysteem worden verspreid.

Wat doet airco met je neus en keel?

Je neus, mond en keel zijn bekleed met slijmvliezen. Die slijmvliezen produceren vocht en slijm om de ingeademde lucht te bevochtigen en de luchtwegen te beschermen.

Wanneer de lucht erg droog is, kunnen die slijmvliezen uitdrogen.

Je kunt dan last krijgen van:

• een droge neus;

• een prikkelend gevoel in de neus;

• korstjes in de neus;

• een bloedneus;

• een droge mond;

• een kriebelende of pijnlijke keel;

• heesheid.

Waarom krijg je soms een verstopte neus van airco?

Niet iedereen krijgt juist een droge neus. Bij sommige mensen reageert het neusslijmvlies op koude lucht met irritatie en zwelling. Daardoor kan de neus tijdelijk meer verstopt aanvoelen.

Daarnaast kunnen stof, pollen of andere allergenen een rol spelen wanneer filters niet goed worden onderhouden.

Kan airco hoesten veroorzaken?

Een droge of prikkelende hoest na langere tijd in een ruimte met airconditioning komt voor.

Dat betekent niet noodzakelijk dat je ziek bent.

Koude en vooral droge lucht kan de luchtwegen irriteren. Daardoor kun je bijvoorbeeld:

• vaker moeten kuchen;

• een droge prikkelhoest krijgen;

• een kriebel in de keel voelen;

• een beklemmend gevoel ervaren.

Airco en astma of allergieën

Airconditioning kan voor mensen met allergieën zowel voordelen als nadelen hebben.

Een goed onderhouden aircosysteem met een geschikt filter kan de hoeveelheid pollen, stof en andere deeltjes in de binnenlucht verminderen. Daardoor kan het voor sommige mensen juist aangenamer zijn om binnen te blijven wanneer er buiten veel pollen circuleren.

Een slecht onderhouden systeem kan daarentegen stof of andere verontreinigingen blijven rondblazen. Wanneer er vochtproblemen of schimmelvorming in of rond het systeem ontstaan, kan dat eveneens klachten veroorzaken.

Schimmelsporen kunnen bijvoorbeeld de ogen, neus, keel en luchtwegen irriteren en kunnen bij gevoelige personen allergische reacties of astmaklachten uitlokken.

Kan airco astma uitlokken?

Mensen met astma kunnen gevoeliger zijn voor koude en droge lucht. Die kan de luchtwegen irriteren en bij sommige mensen klachten zoals hoesten, piepen, kortademigheid of een benauwd gevoel uitlokken.

Heb je astma en merk je dat airconditioning regelmatig klachten uitlokt? Bespreek dit dan met je arts. Verander je astmamedicatie niet op eigen initiatief.

Goed om te weten: airconditioning is dus niet automatisch slecht voor mensen met astma of allergieën. Een goed afgestelde en onderhouden installatie kan juist helpen om de temperatuur en bepaalde allergenen binnenshuis onder controle te houden.

Wat kun je doen tegen klachten door airco?

Heb je regelmatig last van een droge huid, droge ogen of geïrriteerde luchtwegen wanneer de airconditioning aanstaat? Met enkele eenvoudige aanpassingen kun je de klachten vaak beperken.

1. Vermijd rechtstreekse koude lucht

• Laat de luchtstroom niet voortdurend rechtstreeks op je gezicht, ogen of lichaam blazen.

• Op kantoor kan het soms al helpen om de luchtroosters anders te richten of je werkplek iets te verplaatsen.

2. Zet de temperatuur niet onnodig laag

• Een aangenaam koele ruimte hoeft niet ijskoud te zijn.

• Een zeer groot temperatuurverschil tussen binnen en buiten kan bovendien onaangenaam aanvoelen.

3. Controleer de luchtvochtigheid

• Een hygrometer kan aangeven of de binnenlucht erg droog is.

• Een relatieve luchtvochtigheid van ongeveer 30 tot 50% wordt vaak als geschikte bandbreedte voor woningen aangehouden.

4. Verzorg een droge huid

• Gebruik een hydraterende crème wanneer je huid droog of trekkerig aanvoelt.

• Heb je vooral last van droge handen, benen of een droog gezicht, dan kun je die zones extra verzorgen.

5. Bescherm droge ogen

• Probeer niet rechtstreeks in de luchtstroom te zitten en neem regelmatig schermpauzes.

• Bij droge ogen kunnen bevochtigende oogdruppels eventueel verlichting geven.

6. Drink regelmatig

• Voldoende drinken is belangrijk voor je algemene vochtbalans, zeker tijdens warme dagen.

• Water drinken alleen lost een te lage luchtvochtigheid in een kamer natuurlijk niet op, maar voldoende vochtinname blijft wel belangrijk.

7. Onderhoud de airco

• Filters en andere onderdelen van een airconditioningsysteem moeten volgens de instructies van de fabrikant worden gereinigd of vervangen.

• Vervuilde filters kunnen de werking verminderen en stof of allergenen gemakkelijker laten circuleren. Vochtproblemen in een aircosysteem kunnen bovendien bijdragen aan schimmelvorming.

8. Ventileer voldoende

• Airconditioning en ventilatie zijn niet hetzelfde.

• Afhankelijk van het type systeem wordt binnenlucht vooral gekoeld en opnieuw gecirculeerd. Zorg daarom ook voor voldoende aanvoer van verse lucht volgens de mogelijkheden van je woning, kantoor of ventilatiesysteem.

Wanneer ga je beter naar de dokter?

Een beetje droge huid, prikkende ogen of een droge keel door airconditioning is meestal niet ernstig en verbetert vaak zodra de blootstelling vermindert.

Toch is het belangrijk om klachten niet automatisch aan de airco toe te schrijven.

Neem contact op met een arts wanneer:

• je hoest of keelpijn blijft aanhouden;

• je regelmatig piept bij het ademen;

• je terugkerende benauwdheid ervaart;

• je astmaklachten duidelijk vaker optreden;

• je ogen langdurig rood, pijnlijk of sterk geïrriteerd blijven;

• je huid sterk ontstoken raakt of hardnekkige jeuk vertoont;

• je klachten niet verbeteren wanneer je minder aan airconditioning wordt blootgesteld;

• je twijfelt over de oorzaak van je symptomen.

Verzorging bij droge huid, ogen en slijmvliezen door airco

PROMO

Hylo Comod Bevochtigende Oogdruppels bij Droge Ogen 10ml

16,90

11,60 - 31% info

droge ogen

PROMO

Eucerin UreaRepair Gezichtscrème Droge Huid 5% Urea Droge Huid Tube 50ml

25,95

19,40 - 25% info

gezichtscrème droge huid

PROMO

Eucerin UreaRepair 5% Urea Body Crème Droge en Ruwe Huid Pot 450ml

31,95

21,50 - 33% info

lichaamscrème droge huid

PROMO

Hylo Gel Bevochtigende Oogdruppels bij Ernstige Droge Ogen 10ml

18,90

13,10 - 31% info

extreem droge ogen

Kernpharm Isla Moos Tabl 60

8,99

8,70 - 3% info

droge keel

Bronchostop 2in1 Direct Hoestsiroop 120ml

13,79

12,70 - 8% info

hoestsiroop

Klachten door droge, gekoelde lucht kun je vaak verlichten door de huid en slijmvliezen voldoende te verzorgen. Denk bijvoorbeeld aan een hydraterende lichaams- of gezichtscrème voor een droge huid, een verzorgende lippenbalsem of bevochtigende oogdruppels bij droge ogen.

Welk product geschikt is, hangt af van je klachten en persoonlijke situatie. Gebruik je contactlenzen, heb je een huidaandoening of gebruik je andere oogmedicatie? Vraag dan bij twijfel advies aan je apotheker of arts.

Waarom krijg ik droge ogen van airco?

Droge lucht en een directe luchtstroom kunnen ervoor zorgen dat het traanvocht op het oogoppervlak sneller verdampt. Daardoor kunnen je ogen droog, branderig of vermoeid aanvoelen.

Kan je keelpijn krijgen van airco?

Ja. Koude en droge lucht kan het slijmvlies van de keel irriteren, waardoor je een droge of kriebelende keel kunt krijgen. Keelpijn kan uiteraard ook andere oorzaken hebben, zoals een luchtweginfectie.

Kan je verkouden worden van airco?

Airco veroorzaakt geen verkoudheid. Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Airconditioning kan wel je neus, keel en luchtwegen irriteren, waardoor je symptomen kunt krijgen die op een verkoudheid lijken.

Helpt een luchtbevochtiger bij airco?

Dat kan wanneer de binnenlucht daadwerkelijk te droog is. Te veel bevochtigen is echter ook niet verstandig, omdat een hoge luchtvochtigheid schimmelgroei kan bevorderen. Meet daarom bij voorkeur eerst de relatieve luchtvochtigheid.

Wat is een goede luchtvochtigheid bij airconditioning?

Voor woningen wordt doorgaans een relatieve luchtvochtigheid van ongeveer 30 tot 50% aanbevolen. Zowel extreem droge als te vochtige binnenlucht kan voor problemen zorgen.

Is airco slecht voor je huid?

Airconditioning is niet automatisch slecht voor je huid. Wanneer de airco de luchtvochtigheid sterk verlaagt, kan er wel gemakkelijker vocht uit de huid verdampen. Daardoor kan je huid droog, trekkerig of jeukerig aanvoelen.

Waarom raakt mijn neus verstopt door airco?

Airco kan de lucht droger maken, waardoor het neusslijmvlies uitdroogt en geïrriteerd raakt. Als reactie kan het slijmvlies opzwellen, waardoor je neus verstopt kan aanvoelen. Ook stof, pollen of andere deeltjes in de lucht kunnen neusklachten uitlokken of versterken, zeker als je gevoelig bent voor allergieën.

Wat helpt tegen een droge neus door airco?

Heb je een droge neus door airco? Drink voldoende water en vermijd dat de koude lucht rechtstreeks in je gezicht blaast. Een zoutoplossing of neusspray op basis van fysiologisch zout kan helpen om het neusslijmvlies te bevochtigen. Zorg daarnaast voor een aangename luchtvochtigheid en laat de airco regelmatig reinigen en onderhouden.