Ja, de sojavezels kunnen je stoelgang zachter en regelmatiger maken. Ze voegen volume toe en houden water vast, wat je darmen helpt om ritme te vinden. Bij hardnekkige klachten overleg je best even met een apotheker.

Ja, Fibion wordt vaak gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding omdat het enkel vezels bevat. Het blijft wel verstandig om je apotheker te laten meekijken als je twijfels hebt of meerdere supplementen neemt.

Ja, Fibion kan ook bij kinderen worden gebruikt die weinig vezels binnenkrijgen. Start met een kleine hoeveelheid en kijk hoe hun buik reageert. Vraag bij aanhoudende klachten advies aan een apotheker.

Meestal voel je binnen enkele dagen al wat meer regelmaat. Je darmen hebben soms wat tijd nodig om aan extra vezels te wennen, dus een rustige opbouw helpt om krampen of winderigheid te beperken.

Ja, je kan het ook mengen met water, yoghurt of een smoothie. Laat het even indikken zodat de vezels beter hun werk kunnen doen en drink voldoende verspreid over de dag.

Ja, dat kan in het begin voorkomen omdat je darmflora zich moet aanpassen aan de extra vezels. Dit is meestal tijdelijk. Als de klachten blijven aanhouden, verlaag dan tijdelijk de dosis of vraag raad aan een apotheker.

Ja, Fibion wordt net vaak gekozen door mensen die klassieke laxeermiddelen beter vermijden. De vezels ondersteunen je natuurlijke darmbeweging zonder een stimulerend effect. Bij specifieke aandoeningen is persoonlijk advies altijd aangewezen.