Dat hangt af van jouw situatie en de dosis, dus overleg eerst met je arts of apotheker. In sommige gevallen wordt zinksuppletie voorgeschreven maar de juiste hoeveelheid is belangrijk. Je vindt ook advies in de bijsluiter die bij de verpakking zit.

De meest gemelde klachten zijn maagpijn, misselijkheid of een metaalsmaak in de mond. Bij hogere of langdurige dosering kunnen diarree en verstoring van de koperhuishouding optreden. Neem contact op met onze apotheker als je last hebt of als klachten aanhouden.

Neem het meestal met voedsel om maagklachten te verminderen en slik de tablet door met water. Volg altijd de doseringsinstructies in de bijsluiter voor de juiste frequentie. Bij twijfel kun je onze apotheker vragen voor een persoonlijk innameschema.

Je kunt ze combineren maar sommige mineralen beïnvloeden elkaars opname. Het is vaak verstandig om zink en ijzer of calcium enkele uren uit elkaar in te nemen om dit te voorkomen. Vraag onze apotheker welk schema het beste is voor jouw supplementen.

Dat hangt af van leeftijd en dosering, controleer daarom altijd de leeftijdsgrens en aanbevolen hoeveelheid in de bijsluiter. Geef het niet aan kinderen zonder advies van een arts of apotheker. Bij vragen over dosering voor kinderen kun je contact opnemen met onze apotheker.

De duur hangt af van het doel en de dosis, kortdurend gebruik komt het meest voor. Langdurig gebruik op hoge doseringen kan risico’s geven zoals een verstoorde kopervoorraad. Raadpleeg de bijsluiter of onze apotheker voor advies over een geschikte gebruiksduur.

Bewaar het droog en bij kamertemperatuur buiten direct zonlicht en buiten bereik van kinderen. Laat de tablet in de originele verpakking zodat de bijsluiter altijd beschikbaar is.