Neem de capsule bij of na een maaltijd om maagklachten te verminderen en de opname stabieler te maken. Probeer het niet tegelijk in te nemen met ijzer of calcium maar houd ongeveer twee uur afstand, de bijsluiter geeft exact advies.

Ja dat kan, bij hogere doses of gevoeligheid veroorzaakt magnesium soms maag-darmklachten zoals diarree. Stop niet zomaar bij klachten maar neem contact op met onze apotheker als het aanhoudt.

Magnesium kan de opname van bepaalde antibiotica (zoals tetracyclines en fluorochinolonen) en levothyroxine verminderen, dus houd doorgaans 2 tot 4 uur afstand. Overleg bij twijfel met je arts of apotheker voor veilig gebruik.

Dat hangt af van je persoonlijke situatie, bespreek gebruik altijd eerst met je verloskundige of arts. Zij kunnen bepalen of aanvulling nodig is en welke dosering voor jou geschikt is, zie ook de bijsluiter.

Dat verschilt per persoon, sommige mensen zien verbetering binnen enkele dagen bij een tekort, anderen merken pas na langere tijd verschil. Blijven de klachten bestaan dan is het slim om je apotheker of arts te raadplegen.

Ja maar niet tegelijk, neem magnesium en supplementen met ijzer of calcium bij voorkeur met minstens twee uur verschil om opnameverlies te vermijden. Overleg bij intensief gebruik van meerdere supplementen met je apotheker.

Bewaar de verpakking droog, op kamertemperatuur en uit de buurt van direct zonlicht en kinderen. Controleer altijd de houdbaarheidsdatum op de verpakking en raadpleeg de bijsluiter voor specifieke bewaaradviezen.