Neem het bij voorkeur tijdens of direct na een maaltijd om opname te verbeteren en maagklachten te verminderen. Als je meerdere supplementen of medicijnen neemt bespreek dan met de apotheker wanneer precies het beste is.

Dat kan soms maar niet altijd veilig zijn, overleg met je apotheker als je medicijnen gebruikt. Vooral bij bloedverdunners en schildkliermedicatie kunnen interacties optreden dus vermeld altijd welke geneesmiddelen je gebruikt.

Niet zonder advies van een arts of kinderarts. Kinderen hebben andere doseringen nodig dan volwassenen en sommige preparaten bevatten te hoge hoeveelheden voor jonge leeftijden.

Meestal worden multivitaminen goed verdragen maar je kunt soms maagklachten, misselijkheid of diarree ervaren. Stop bij hevige of allergische reacties en neem contact op met onze apotheker of je arts bij aanhoudende klachten.

Bewaar het droog en op kamertemperatuur buiten het bereik van kinderen. Houd de verpakking gesloten en kijk op de verpakking voor houdbaarheidsinformatie.

Dat verschilt per persoon en voedingssituatie, sommige mensen voelen binnen enkele weken verschil, bij anderen duurt het langer of is het effect moeilijk merkbaar. Gebruik het volgens advies en bespreek bij vragen je verwachtingen met een zorgverlener.

Controleer eerst de ingrediënten en hulpstoffen en overleg met de apotheker bij bekende allergieën. Als je onzeker bent vind je specifieke informatie in de bijsluiter en kun je altijd contact opnemen voor persoonlijk advies.