Samenvatting

Het nieuwe boek van bestsellerauteur Luc Swinnen over de helende kracht van de nervus vagus.

Met zijn bestseller Activeer je nervus vagus liet stressexpert Luc Swinnen vele tienduizenden lezers kennismaken met de nervus vagus, een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen.

'Leest als een trein, heel helder en praktisch toepasbaar.'

- Gina Peeters, coach en auteur van Positieve intelligentie

In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt gaan met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma en een prikkelbare darm te lijf te gaan. Maar aandacht voor de vagus is niet alleen belangrijk als je problemen ervaart. 

'Porges beschreef de polyvagaaltheorie, Luc Swinnen vertaalt deze naar toegankelijke, vlot leesbare en begrijpbare taal. Meer nog: hij geeft ook oefeningen om met dit lichaamseigen instrument stressklachten te beheersen.'

- Celia Vanzandweghe, kinder- en jeugdpsychiater

Daarom gaat dit boek ook uitgebreid in op hoe je met de hulp van de vagus goede ervaringen nóg beter kunt maken. Aan de hand van concrete tips en oefeningen kun je onmiddellijk aan de slag. 

Dit boek is een absolute aanrader. Hartverwarmend en verhelderend.'

- Hilde Mariën, coach

Het resultaat? Een gezonder, rustiger en gelukkiger leven!