Neem het supplement bij een maaltijd die vet bevat omdat vitamine D vetoplosbaar is en zo beter wordt opgenomen. Kies een vast moment op de dag zodat je het niet vergeet.

Sommige geneesmiddelen kunnen de werking of het calciumgehalte beïnvloeden dus overleg altijd met je apotheker als je bloeddrukmedicatie, diuretica, antiepileptica of andere supplementen gebruikt. Geef ons een overzicht van wat je slikt dan kijken we samen naar mogelijke interacties.

Meestal wordt vitamine D goed verdragen maar soms kun je maagklachten of milde misselijkheid krijgen. Bij klachten die aanhouden of bij tekenen van overmatig calcium zoals spierzwakte of veel dorst stop je en neem je contact op met je apotheker of arts.

Dat hangt af van de leeftijd en de aanbevolen dosis voor het kind dus overleg met de kinderarts of apotheker voordat je start. Zij adviseren de juiste vorm en dosering en verwijzen naar de bijsluiter voor meer informatie.

Vitamine D kan meestal binnen enkele weken tot een paar maanden je vitamine D-spiegel verbeteren maar de precieze tijd verschilt per persoon. Laat je bloedwaarden controleren door je arts om te zien of de dosis goed is.

Gebruik het zolang je arts of apotheker dit adviseert en laat regelmatig je bloedwaarden controleren bij langdurig gebruik. Langdurig hoge doses zonder monitoring kunnen risico’s geven dus overleg bij langdurig gebruik.

Bewaar het in de originele verpakking op een koele en droge plaats buiten direct zonlicht en buiten bereik van kinderen. Raadpleeg de bijsluiter voor specifieke bewaaradviezen en houdbaarheidsinformatie.