company

Winterblues

Elien Geschreven door Elien - - Welzijn & Gezondheid

Blue Monday zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Eigenlijk spreken we beter over de winterblues. Veel mensen herkennen het waarschijnlijk wel: na de drukke feestdagen eist de vermoeidheid zijn tol, de dagelijkse sleur komt terug en de lange donkere dagen zorgen voor een tekort aan zonlicht. We geven jou met plezier enkele remedies om die winterblues te overwinnen

Blue monday

Vind jezelf terug.

  • Ga overdag eens wandelen, in een gezellige omgeving zoals een bos, de kust,…
  • Praat over jouw gevoelens met mensen die je lief hebt.
  • Probeer fastfood te mijden, gezond koken hoeft niet perse lang te duren. Het belangrijkste is dat je voldoende groenten en eiwitten eet.
  • Denk elke dag aan een kleine positieve gebeurtenis zoals een knuffel van jouw partner, hoffelijkheid in het verkeer,…

Nog niet volledig herboren na deze remedies? Misschien kunnen voedingssupplementen jou terug in evenwicht brengen.

Door het gebrek aan zonlicht verhoogt het risico op een tekort aan vitamine D. Het is aangeraden om de hele winter door een supplement vitamine D te nemen.
Voedingssupplementen op basis van saffraan, tryptofaan, ashwagandha, vitamine B en magnesium helpen jou ontspannen en geven jou terug energie.

Onze Keuze
Fultium-D3 800 IE Vitamine D 90 Zachte Capsules
9,84
17,89 Adviesprijs

info

Vitamine D bij volwassenen met de beste prijs-kwaliteitsverhouding

Metagenics Vitamine D 2000 IU 84 Kauwtabletten
17,20
18,80 Adviesprijs

info
Zaffranax Positieve Stemming Voedingssupplement 45 Capsules
31,74
39,99 Adviesprijs

info
Pure Encapsulations Energy Xtra Caps 60
37,47
41,13 Adviesprijs

info

Terug naar overzicht