Je neemt Altra Tri-Zinc bij voorkeur tijdens of na een maaltijd om maagklachten te verminderen. Slik het met een groot glas water en vermijd gelijktijdige inname met ijzer, calcium of sommige antacida voor betere opname. Raadpleeg de bijsluiter voor exacte doseringsinformatie.

Bij zwangerschap of borstvoeding is het verstandig eerst met je arts of apotheker te overleggen. Zink speelt een rol bij voeding maar de benodigde dosering kan afwijken bij zwangerschap. Vraag advies zodat je zeker weet of dit supplement bij jouw situatie past.

Meest voorkomende bijwerkingen zijn milde maagklachten of misselijkheid en soms een metaalachtige smaak. Stop met gebruik en neem contact op met een apotheker als je ernstige of aanhoudende klachten krijgt. Bij twijfel kun je altijd onze apothekers raadplegen.

Dat hangt af van waarom je het gebruikt en je persoonlijke voedingsstatus. Voor kortdurend gebruik is het vaak veilig, maar langdurig hoge doseringen kun je beter bespreken met je apotheker of arts. Zij kunnen adviseren op basis van je gezondheid en eventuele bloedwaarden.

Je kunt vitamine C combineren zonder probleem maar vermijd gelijktijdige inname met ijzer of calcium omdat dat de opname van zink vermindert. Neem zink en ijzer bij voorkeur met 2 tot 3 uur tussenpauze of vraag advies aan de apotheker over een geschikt schema.

Bewaar het op een droge, koele plaats buiten direct zonlicht en buiten bereik van kinderen. Houd de verpakking goed gesloten en volg eventuele specifieke bewaaradviezen uit de bijsluiter.

Als je een dosis vergeet neem je de vergeten dosis zodra je eraan denkt tenzij het bijna tijd is voor de volgende dosis, neem dan geen dubbele dosis. Bij een vermoedelijke overdosis neem je direct contact op met de huisarts of antigifcentrum en raadpleeg je onze apotheker voor begeleiding.