Neem de kauwtablet door deze goed door te kauwen en slik de stukjes door met water. Calciumcitraat wordt meestal goed opgenomen met of zonder voedsel maar volg altijd de aanwijzingen in de bijsluiter voor de aanbevolen dosering. Je vindt de volledige instructies in de bijsluiter die bij de verpakking zit.

Calcium kan de opname van ijzer en sommige andere mineralen verminderen dus het is verstandig om supplementen 2 tot 4 uur van elkaar te nemen en dit met je apotheker te overleggen. Controleer ook de samenstelling van je multivitamine om dubbele doseringen te vermijden. Bij specifieke medicatie overlegt je best met je arts.

Meestal zijn bijwerkingen mild en beperkt tot maag-darmklachten zoals een vol gevoel, winderigheid of verstopping. Bij ernstige of aanhoudende klachten neem contact op met onze apotheker of je arts. Raadpleeg de bijsluiter voor een volledige opsomming van mogelijke bijwerkingen.

Overleg eerst met je verloskundige, gynaecoloog of apotheker voordat je begint tijdens zwangerschap of borstvoeding. Zij kunnen beoordelen of de hoeveelheid calcium en vitamine K2 in jouw situatie nodig of veilig is. De bijsluiter geeft aanvullende informatie die je kunt tonen aan je zorgverlener.

Dat hangt af van de leeftijd en de aanbevolen hoeveelheid calcium voor het kind, raadpleeg altijd een kinderarts of apotheker voordat je dit aan een kind geeft. Gebruik kinderdoses alleen zoals vermeld in de bijsluiter of op advies van een professional. Bewaar tabletten buiten bereik van kinderen om inslik- of overdosering te voorkomen.

Bewaar het op een droge, koele plek buiten direct zonlicht en uit de buurt van kinderen en huisdieren. Kijk op de verpakking voor specifieke bewaaradviezen en de houdbaarheidsdatum. Gooi resten weg als de tabletten verkleuren of onbruikbaar lijken.

Controleer altijd de complete ingrediëntenlijst op de verpakking of in de bijsluiter en overleg met de apotheker als je allergisch bent voor kleurstoffen, smaakstoffen of hulpstoffen. Als er onduidelijkheid is over een ingrediënt kan de apotheker een alternatief adviseren.