Je kunt BioActive Magnesium het beste met een glas water innemen en bij voorkeur op een vast moment van de dag zodat je het niet vergeet. Veel mensen nemen magnesium ’s avonds als ze het gebruiken voor ontspanning of nachtelijke krampen maar het werkt ook prima op een ander moment. Houd rekening met eventuele aanwijzingen op de bijsluiter voor optimale opname.

Je kunt magnesium vaak combineren met andere vitamines en mineralen maar bij hoge doseringen kan het de opname beïnvloeden. Als je meerdere supplementen gebruikt splitst je de inname over de dag of overleg even met de apotheker voor een persoonlijk schema. Raadpleeg de bijsluiter voor specifieke combinatieadviezen.

De meest voorkomende bijwerking is zachte of losse stoelgang en soms buikpijn. Stop met innemen en contacteer onze apotheker als de klachten aanhouden of als je veel last krijgt. Bij ernstige klachten zoals zwakte of hartritmestoornissen zoek direct medische hulp.

Magnesium kan de werking van sommige medicijnen beïnvloeden zoals bepaalde antibiotica, bisfosfonaten en schildkliermedicatie, dus let op interacties. Houd bij deze middelen meestal 2 tot 4 uur tussen inname aan en overleg met de apotheker welke regel voor jouw situatie geldt. Vraag bij twijfel altijd persoonlijk advies van onze apotheker.

Dat verschilt per persoon en klacht, sommige mensen merken binnen enkele dagen verbetering bij spierkrampen maar voor andere klachten kan het enkele weken duren. Blijf de aanbevolen gebruiksduur aanhouden en bespreek bij uitblijvend effect met de apotheker of je arts. Je vindt aanvullende richtlijnen in de bijsluiter.

Dat hangt af van de leeftijd en het gewicht van het kind, dus geef geen supplement zonder eerst advies van een kinderarts of apotheker. Voor volwassenen gelden andere doseringen dan voor kinderen en de verpakking of bijsluiter vermeldt vaak leeftijdsadviezen. Neem contact op met onze apotheker voor een veilig advies op maat.

Bewaar BioActive Magnesium droog en op kamertemperatuur buiten bereik van kinderen in de originele verpakking. Bij een vermoedelijke overdosis kun je last krijgen van ernstige diarree, misselijkheid of duizeligheid, neem dan direct contact op met de apotheker of huisarts en bij alarmtekens bel de hulpdiensten. Je vindt ook veiligheidstips in de bijsluiter.