Volg altijd de dosering op het etiket en neem het met water bij voorkeur tijdens een maaltijd voor betere verdraagzaamheid. De volledige gebruiksaanwijzing en eventuele waarschuwingen staan in de bijsluiter.

Resultaten verschillen per persoon maar vaak zijn veranderingen pas na enkele maanden regelmatige inname zichtbaar. Als je na 3 maanden geen verbetering merkt kun je dit met onze apotheker bespreken.

Soms kan dat maar je moet opletten voor mogelijke overlap in vitamines en mineralen of interacties met medicijnen. Overleg met je apotheker als je medicijnen gebruikt of meerdere supplementen slikt.

Sommige mensen krijgen milde maagklachten of huidreacties, stop bij ernstige of aanhoudende klachten en contacteer onze apotheker. Voor details zie ook de bijsluiter die bij de verpakking zit.

Controleer het etiket op mogelijke allergene ingrediënten en gebruik het niet als je allergisch bent voor één van die bestanddelen. Bij twijfel kun je een foto van het etiket naar onze apotheker sturen voor advies.

Bewaar het op kamertemperatuur op een droge plek buiten bereik van kinderen en bescherm het tegen direct zonlicht zoals aangegeven op het etiket. Raadpleeg de bijsluiter voor specifieke bewaarinstructies.

Als je het langdurig wilt gebruiken is het verstandig om dit met je apotheker te bespreken zodat zij kunnen inschatten of controle of aanpassing nodig is. Veel gebruikers evalueren na enkele maanden of voortzetting zinvol is.