Neem de parel bij voorkeur tijdens een maaltijd met wat vet omdat vitamine D vetoplosbaar is en zo beter wordt opgenomen. Probeer het rond hetzelfde moment van de dag te gebruiken zodat je het niet vergeet. Je vindt de volledige instructies in de bijsluiter die bij de verpakking zit.

Ja vaak is combinatie met extra calcium mogelijk en gebruikelijk, maar controleer je totale dagelijkse inname van vitamine D en calcium. Sommige combinaties vragen aanpassing van de dosering, overleg bij twijfel met je apotheker.

De meeste mensen verdragen vitamine D goed maar soms kunnen er maagklachten of milde bijwerkingen optreden. Stop met gebruiken en neem contact op met onze apotheker als je ernstige of aanhoudende klachten krijgt. De bijsluiter bevat een uitgebreid overzicht van mogelijke bijwerkingen.

Overleg eerst met je arts of apotheker voordat je supplementen gaat gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. In sommige gevallen wordt vitamine D aanbevolen maar dosering en noodzaak moeten op jouw situatie worden afgestemd.

Ja er zijn mogelijke interacties bijvoorbeeld met bepaalde bloeddruktabletten zoals thiazidediuretica, sommige anticonvulsiva en corticosteroïden die invloed kunnen hebben op vitamine D of calcium. Geef je volledige medicatielijst door aan je apotheker zodat we veilig advies kunnen geven.

Veranderingen in je vitamine D-spiegel zie je meestal pas na enkele weken tot maanden en dat kan per persoon verschillen. Als je bloedwaarden laat controleren doet men dat vaak na 8 tot 12 weken gebruik. Bij klachten kun je altijd overleggen met je apotheker of arts.

Bewaar de verpakking droog en op kamertemperatuur buiten direct zonlicht en buiten bereik van kinderen. Controleer de uiterste houdbaarheidsdatum op de verpakking en gebruik de bijsluiter voor bewaaradvies.