Weerstand & Immuniteit

Het immuunsysteem is het verdedigingsmechanisme van ons lichaam tegen schadelijke indringers zoals virussen, bacteriën, schimmels en giftige stoffen. Een sterk immuunsysteem is het beste wapen tegen ziektes. Bij een verminderde afweer ben je dus meer gevoelig voor kwaaltjes. Een verlaagde weerstand kan een gevolg zijn van stress, slaapgebrek, onevenwichtige voeding, ziekte, … In de eerste plaats is een gezonde en gevarieerde voeding met voldoende vitamines van belang om je immuunsysteem te versterken. Om je lichaam extra te ondersteunen, bestaan er verschillende supplementen om je weerstand een boost te geven.