voedingssupplementen:

Waar is vitamine C goed voor? De voordelen op een rijtje

10 januari 2022 - Elien - Vitamines & Voedingssupplementen

Als kind hoorde je ongetwijfeld dat gezond eten moet om essentiële vitaminen binnen te krijgen. En dat was niet gelogen, integendeel! Een evenwichtig voedingspatroon garandeert bijvoorbeeld dat jij voldoende vitamine C opneemt. Maar waar is vitamine C goed voor? En welke groenten en fruit stuwen je waarden de hoogte in? In deze blog doen we de basics uit de doeken. 

Lees meer

Waar zit vitamine D in? Een overzicht!

28 december 2021 - Elien - Vitamines & Voedingssupplementen

Dat vitamine D essentieel is voor de gezondheid, heb je ongetwijfeld al meermaals horen zeggen. Aangezien het lichaam dit niet op eigen houtje kan aanmaken, engageer jij je best om je levels bewust op peil te houden. Maar waar zit vitamine D in? Belangrijke informatie om mee aan de slag te gaan! In deze blog vertellen we hoe je je dagelijkse dosis binnenkrijgt. 

Lees meer

Wat is gemmotherapie?

26 december 2021 - Elien - Alternatieve Geneeskunde

“Heb jij al gehoord van gemmotherapie? Nee? Je bent zeker niet alleen. Dit is eigenlijk een alsnog onbekende tak van fytotherapie of kruidenkunde. Het is een alternatieve therapie dat ook wel energetische celtherapie wordt genoemd.

Bij gemmotherapie worden de jonge knoppen en scheuten van struiken en bomen gebruikt voor bereidingen van therapeutische thee en siropen. Men gelooft dat deze plantaardige embryonale weefsels in groei heel positieve eigenschappen hebben voor de gezondheid. 

Lees meer

De symptomen van een vitamine D-tekort in een notendop

24 december 2021 - Elien - Vitamines & Voedingssupplementen

Steekt de jaarlijkse winterdip de kop op? Heb je regelmatig last van spier- of gewrichtspijn? Wanneer de dagen korten en de nachten lengen, gaat onze hoeveelheid vitamine D vaak in dalende lijn. Wie de symptomen van een vitamine D-tekort herkent, kan tijdig ingrijpen en de neveneffecten beperken. Wij gidsen je vakkundig door de voornaamste indicaties. 

Lees meer

Wanneer magnesium innemen?

14 december 2021 - Julie - Vitamines & Voedingssupplementen

Er zijn heel wat magnesiumsupplementen op de markt om een magnesiumtekort aan te vullen. ’s Ochtends, ’s middags, ’s avonds, met of zonder eten… Op welk moment van de dag neem je nu het best magnesium? 

Lees meer