spieren, gewrichten en botten:


Wat is cortisol?

- Julie - Welzijn & Gezondheid

Cortisol is een corticosteroïdhormoon dat door ons lichaam in de bijnierschors wordt geproduceerd. Het wordt ook wel het stresshormoon genoemd omdat het wordt aangemaakt als reactie op een angst- of stressprikkel. Wil je meer weten over dit hormoon? Lees dan hier verder.

Lees meer

Wat is bijnieruitputting en kan je er iets aan doen?

- Julie - Welzijn & Gezondheid

Je bijnier produceert cortisol bij tijdelijke stress zodat je goed kan presteren. Bij contante druk, raak je uitgeput en kan je niet meer presteren. Kan je dan last hebben van een bijnieruitputting? Wat is bijnieruitputting en bestaat het wel? Wij hebben het voor je uitgespit.

Lees meer

Wanneer magnesium innemen?

- Julie - Vitamines & Voedingssupplementen

Er zijn heel wat magnesiumsupplementen op de markt om een magnesiumtekort aan te vullen. ’s Ochtends, ’s middags, ’s avonds, met of zonder eten… Op welk moment van de dag neem je nu het best magnesium? 

Lees meer

Wat is boswellia?

- Elien - Vitamines & Voedingssupplementen

De hars uit de boomstam van de boswellia serrata of de wierrookboom wordt al duizenden jaren in India gebruikt als krachtige, natuurlijke ontstekingsremmer. Als de schors op natuurlijke wijze beschadigd raakt of door de mens ingesneden wordt, komt de stroperige vloeistof vrij uit de boomstam. De hars wordt vervolgens gedroogd tot een rubberachtig stuk waar het boswellia-extract uit verkregen wordt. Dat extract wordt beschouwd als een veelbelovend alternatief voor paracetamol, NSAID’s en corticosteroïden. Kom hier meer te weten over de werking en de voordelen van boswellia. 

Lees meer

Vitaminen, onmisbaar voor ons lichaam

- Petra - Vitamines & Voedingssupplementen

Vitamines zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor ons lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Ook zijn ze belangrijk voor een goede gezondheid. Vitamines komen van nature voor in onze voeding. Het lichaam maakt ze niet of onvoldoende zelf. Hieronder een overzicht van de verschillende vitaminen, wat ze voor ons lichaam betekenen en in welke voeding ze voorkomen.

Lees meer